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Wrap mit Schafskäse

vaaseenaa - stock.adobe.com

Zubereitung

Weizentortilla kurz in einer Pfanne oder der Mikrowelle erwärmen. Mit gewünschter Sauce bestreichen. Gurke, Karotte, Avocado, Salatblätter und Schafskäse klein schneiden und darauf verteilen, die Ränder großzügig freilassen. Den unteren und oberen Teil einklappen, dann den Wrap über eine Seite eng aufrollen.

Zutaten für 1 Portion:

1Weizentortilla (60g)
50gGurke
40gKarotte
40gAvocado
1Handvoll Blattsalat
z.B. Eisberg- oder Feldsalat, Rucola
40gSchafskäse

Nährwerte pro Portion:

450
kcal
Energie
12
g
Eiweiß
24
g
Fett
39
g
Kohlen-
hydrate
680
mg
Kalium
325
mg
Phosphat

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